Bol d’énergie de chia

Bol d'énergie de chia

Ingrédients pour 1 bol d’énergie :

  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 30 cl de lait d’avoine
  • 2 cuillères à café de cacao
  • un peu de miel
  • quelques framboises et myrtilles

 

Préparation des spaghettis de courgette à la carbonara :

  •  Mélangez, pendant 2 min, les graines de chia au lait d’avoine en remuant
  • Ajoutez le miel, le cacao puis mélangez
  • Réservez au frais pour le petit déjeuner
  • Avant de déguster, ajoutez quelques framboises et myrtilles sur le dessus

 

Ce petit déjeuner peut-être préparé la veille, et conserver au frigo grâce au couvercle stretchii.

Retrouvez également toutes nos recettes sur notre page Instagram !

Autres idées de recette

Obtenez 10 % de réduction maintenant

Sans minimum d'achat

Merci! Copiez votre code promo

cookjeny10

Sans minimum d'achat

Obtenez 10 % de réduction !